Osteokondroos on haigus, mille käigus tekib selgroolülide kahjustus, mis põhjustab lülivaheketaste kokkusurumist. See toob kaasa pigistatud närvikiudude tõttu valu. Kitsendatud verevool põhjustab siseorganite häireid. Kui see haigus avaldub lülisamba kaelaosas, mõjutab see pea ja aju pehmete kudede verevarustust, häirib närviimpulsside edasipääsu kesknärvisüsteemi.
Miks tekib emakakaela osteokondroos
Seda seisundit võivad põhjustada:
- Pärilik eelsoodumus intervertebraalsete ketaste mahu vähenemisele.
- Selja, kaela või jäsemete vigastused.
- Skeletilihaste nõrgenemine.
- Rasked töötingimused.
- Vale või liigne jõutreening.
- Nakkushaigused.
- Kingad, mis kutsuvad esile kõnnaku muutusi, mis suurendab lülisamba koormust.
- Tasakaalustamata toitumine.
- Geneetilised haigused.
Enamikku emakakaela osteokondroosi ja selle sümptomeid provotseerivatest põhjustest saab ära hoida.Tööks on vaja luua õiged tingimused, samuti valida füüsiline tegevus, mis tugevdab selgroogu toetavaid lihaseid. Kuid seda ei ole alati võimalik õigeaegselt teha, sest inimene mõtleb harva probleemile, mida veel pole. Seetõttu peate teadma, millised on kõige levinumad kaela osteokondroosi tunnused:
- liikumisulatuse vähenemine;
- pidev või pulseeriv valu;
- selgroolülide lõhenemine pea liigutamisel;
- peavalud, mis ravimitega ei kao;
- ühe või mitme jäseme tuimus;
- jäsemete värisemine või tahtmatud lihaste kokkutõmbed;
- pearinglus, liigutuste või teadvuse koordinatsiooni kaotus;
- tinnitus (helin või krigisemine kõrvades);
- õpitud teabe meeldejätmise või kasutamise probleemid;
- mälestuste kadumine;
- probleemid pärasoole ja põie kaela sulgurlihaste tööga.
Iga kaela osteokondroos on ainulaadne ja mõjutab keha erinevaid funktsioone, mistõttu võivad mõned sümptomid puududa. Kuid patsientidel on alati raskusi pea pööramisel, valu ja seisundi halvenemisel peavalu ja peapööritus.
Kuidas haigust kodus kindlaks teha
Osteokondroosi valu võib olla nii pulseeriv, lühiajaline kui ka pikaajaline ja inimest pidevalt häiriv. Kui kael on kahjustatud, ulatub ebamugavustunne õlavöötmeni ja see paikneb enamasti töökäe küljel. Sel juhul võib valu olla nii kaelas kui ka abaluude vahel ning mõjutada kogu kätt.
Diagnoosimise keerukus tuleneb asjaolust, et ebamugavustunne võib aja jooksul muutuda kehaasendi muutuste, stressi või muude põhjuste tõttu. Seetõttu võib esimeste osteokondroosi nähtude põhjuseks olla ülekoormus või lihaspinge. Kuid aja jooksul muutuvad valu- ja jäikushood sagedasemaks ja intensiivsemaks, mis nõuab põhjuse väljaselgitamist ja ravi alustamist.
Emakakaela osteokondroosi valu põhjust on kodus üsna raske iseseisvalt kindlaks teha.Selleks, et osteokondroosi kahtlused oleksid õigustatud, on vaja välistada muud võimalused. Kõige sagedamini on valu põhjustatud lihaspingest, valest kehaasendist unes või tööl. Seetõttu on vaja neid tingimusi parandada, et mõista, kas need on ebameeldivate aistingute peamine allikas.
Kui probleemid kaelaga jätkuvad, on see tõsine sümptom, mis võib rääkida nii osteokondroosist kui ka muudest haigustest, näiteks:
- kasvajad;
- infektsioonid;
- närvijuurte kokkusurumine.
Seetõttu peaksite konsulteerima arstiga ja tegema röntgeni. See annab teile teada, kui esineb vigastusi või muid välismõju märke.
Pärast seda, kui sai teatavaks, et kaelal on osteokondroos, on olenemata teabe hankimise meetoditest endiselt ebaselge, mis haiguse põhjustas. Saate iseseisvalt kindlaks teha ainult töötingimuste, võimsuskoormuse ja vigastuste rikkumise. Ülejäänud haigusi saab ära tunda alles pärast täielikku läbivaatust – see on vajalik, kuna lülisambasse sattunud nakkus või muud sarnased häired kujutavad endast tõsist ohtu tervisele ja elule.
Kuidas ravida osteokondroosi ravimite ja rahvapäraste ravimitega
Pärast diagnoosi panemist peaksite vastu võtma raviplaani, mille arst töötab välja, või koostama selle ise. Selle punktide valimisel on oluline rõhutada integreeritud lähenemisviisi vahendite valikul ja kõigi soovituste süstemaatilist rakendamist.
Mida teha emakakaela osteokondroosiga:
- rakendada ravimeid;
- kasutada rahvapäraseid abinõusid;
- läbi viia füsioteraapiat;
- muuta elustiili, et kõrvaldada haiguse algpõhjus.
Ravimite hulka kuuluvad:
- Suukaudsed ja paiksed preparaadid, mis leevendavad valu ja vähendavad põletikku, kuid ei sisalda steroidseid aineid.
- Valuvaigistid, mis sisaldavad kortikosteroide.
- Lihasrelaksandid.
- Antidepressandid (kui kesknärvisüsteemi töö on depressioonis, mis põhjustas emotsionaalse tausta rikkumise).
- Põletikuvastased salvid.
- Plaastrid valu leevendamiseks.
Rahvapärased meetodid hõlmavad järgmist:
- Suukaudselt kasutatavad ravimtaimede keetmised ja infusioonid. Vahendite mõju sõltub nende jaoks kasutatud toorainest. Need võivad olla nii üldtugevdavad ühendid, mis küllastavad organismi kasulike ainetega, kui ka valuvaigistid või põletikuvastased ravimid.
- Kompressid - enamasti soojendavad, et leevendada kaelalihaste spasme ja võimaldada selgrool naasta algsesse asendisse.
- Hõõrumine - rahvapäraste ravimite naha sisse hõõrumine, sageli kombineerituna massaaži või isemassaažiga. Sellel on erinev toimesuund, kuid seda kasutatakse kõige sagedamini valu leevendamiseks, soojendamiseks ja lihaste lõdvestamiseks.
Füsioteraapia hõlmab:
- Massaaž, mida teostab meditsiinitöötaja – meditsiinilised protseduurid avaldavad soodsat mõju lülisambale ja seljalihastele. Kaela rikkumiste korral ei saa te kasutada massaažiterapeudi teenuseid, kes on spetsialiseerunud ainult lõdvestusseansside läbiviimisele.
- Enesemassaaž - õigesti sooritatud toimingud aitavad soojendada kaela lihaseid, leevendada spasme ja taastada vereringet emakakaela ja õla piirkonnas.
- Töötingimuste parandamine, õige mööbli valimine õige kehahoia hoidmiseks ning istuva töö puhul - sagedased pausid, mille jooksul tehakse füüsilisi liigutusi.
- Jalutuskäikude arvu suurendamine, põrutusi summutava tallaga jalanõude kasutamine. Kõndimine aitab luua õiget koormust seljale, eriti nimmepiirkonnale, mille tõttu eemaldatakse skeletilihastes olevad klambrid ja selg naaseb anatoomiliselt õigesse asendisse.
- Hommikuse soojenduse läbiviimine, mis hõlmab nii kaela- ja õlavöötme harjutusi kui ka teiste kehaosade mõjutamist. Sel juhul tehakse kõik liigutused ainult oma raskusega või harvadel juhtudel on lubatud kerged hantlid.
- Saun või vann - leiliruumi külastus 10-12-kordse kuuriga võib oluliselt vähendada seljalihaste pingeid ja aktiveerida organismi ainevahetusprotsesse.
- Arsti määratud protseduurid, mis viiakse läbi spetsiaalse varustuse abil (elektroforees jne).
Lisaks on basseinis ujumine hea viis optimaalse lihastoonuse hoidmiseks, spasmide leevendamiseks ja atroofia kõrvaldamiseks. Seda tuleb teha pidevalt ja alustada kohe, kui põletik lakkab. Esimestel külastustel tuleks anda õlavöötmele mõõdukas koormus, misjärel seda järk-järgult suurendada, kuni ujumisest saab täisväärtuslik treening.
Arsti soovituste kohaselt toimub remissioon piisavalt kiiresti, kui haigus ei ole muutunud mõõdukaks või raskeks vormiks. Kuid on oluline meeles pidada, et isegi sümptomite täielik kadumine ei ole paranemise märk.